Étrend szemünk
egészségéért
Szemünk világa igen fontos, ha jól belegondolunk, ennek egészségéért bármit megtennénk. A továbbiakban bemutatjuk a szem egészsége szempontjából legfontosabb tápanyagokat, élelmiszereket, és néhány hasznos receptet, amelyeket igazán nem nehéz elkészíteni.
Antioxidáns hatású vitaminok
Az A-, C-, és E-vitamin és a karotinek egyaránt rendelkeznek antioxidáns sajátságokkal. A sejtek anyagcsere folyamataiban a fény hatására képződő anyagokat, ún. szabadgyököket megkötik és hatástalanítják.
Cink
A cink a szervezetben zajló számos folyamatban szükséges és hozzájárul a jó, ún. normál látás fenntartásához.
Omega-3 zsírsavak
A szövetek, így a retina létfontosságú összetevői, a DHA hozzájárul a jó, ún. normál látás fenntartásához.
Az egészséges étrend segít a testsúly és a vérnyomás kontrolljában.
Az elhízás és a magas vérnyomás károsítja a szemet.
Élelmiszerek, tápanyagforrások
Lássuk, mit együnk! A felsorolt mikrotápanyagokat az alábbi élelmiszerek tartalmazzák:
A-, C- és E vitamin, cink
Répafélék, zöldleveles zöldségek, máj, vaj, cheddar sajt, citrusfélék, zöld borsó, paradicsom, brokkoli, burgonya, növényi olajok, diófélék, avokádó, kiwi, búzacsíra, tojás, hal, baromfi, vörös húsok, teljes kiőrlésű gabonafélék.
Lutein és zeaxantin
Zöldleveles zöldségek (petrezselyemzöld, spenót, kelkáposzta, fejes saláta), brokkoli, csemegekukorica (és abból készült chipsek), tojássárgája.
Omega-3 zsírsavak
Lazac, szardíniafélék, tonhal, makréla, hering.
Tudományosan igazolt összetevők
a normál látás fenntartására
45 év felett a szem szűrőképessége gyengülhet. Szedjen Ocuvite® szemvitamint. Kombinált hatóanyagai – cink, E-vitamin, C-vitamin, szelén – hozzájárulnak a szem védelméhez.*
*A cink hozzájárul a normál látás fenntartásához. A C-vitamin, az E-vitamin és a szelén hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.
Ocuvite® Lutein forte
Komplex összetételű étrend-kiegészítő luteinnel, zeaxantinnal, cinkkel és antioxidánsokkal.
Ocuvite® Complete
Omega-3 zsírsavakat tartalmazó étrend-kiegészítő vitaminokkal, cinkkel, luteinnel és zeaxantinnal.
Ocuvite® Lutein Premium
12 mg luteint tartalmazó, komplex összetételű étrendkiegészítő vitaminokkal, ásványi anyagokkal és karotinoidokkal.
Ocuvite® PreserVision
Vitaminokat és nyomelemeket tartalmazó étrend-kiegészítő filmtabletta.
Az Ocuvite készítmények étrend-kiegészítők.
Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.