Étrend szemünk
egészségéért
Szemünk világa igen fontos, ha jól belegondolunk, ennek egészségéért bármit megtennénk. A továbbiakban bemutatjuk a szem egészsége szempontjából legfontosabb tápanyagokat, élelmiszereket, és néhány hasznos receptet, amelyeket igazán nem nehéz elkészíteni.
Antioxidáns hatású vitaminok
Az A-, C-, és E-vitamin és a karotinek egyaránt rendelkeznek antioxidáns sajátságokkal. A sejtek anyagcsere folyamataiban a fény hatására képződő anyagokat, ún. szabadgyököket megkötik és hatástalanítják.
![ocuvite-fokozott-vedelem-felsorolas-ikon](https://www.ocuvite.hu/wp-content/uploads/2021/02/ocuvite-fokozott-vedelem-felsorolas-ikon.png)
Cink
A cink a szervezetben zajló számos folyamatban szükséges és hozzájárul a jó, ún. normál látás fenntartásához.
![ocuvite-fokozott-vedelem-felsorolas-ikon](https://www.ocuvite.hu/wp-content/uploads/2021/02/ocuvite-fokozott-vedelem-felsorolas-ikon.png)
Omega-3 zsírsavak
A szövetek, így a retina létfontosságú összetevői, a DHA hozzájárul a jó, ún. normál látás fenntartásához.
Az egészséges étrend segít a testsúly és a vérnyomás kontrolljában.
Az elhízás és a magas vérnyomás károsítja a szemet.
![ocuvite-szemunk-vedelmeert-ikon](https://www.ocuvite.hu/wp-content/uploads/2021/02/ocuvite-szemunk-vedelmeert-ikon.png)
Élelmiszerek, tápanyagforrások
Lássuk, mit együnk! A felsorolt mikrotápanyagokat az alábbi élelmiszerek tartalmazzák:
![ocuvite-a-c-e-vitamin-cink](https://www.ocuvite.hu/wp-content/uploads/2021/02/ocuvite-a-c-e-vitamin-cink.png)
A-, C- és E vitamin, cink
Répafélék, zöldleveles zöldségek, máj, vaj, cheddar sajt, citrusfélék, zöld borsó, paradicsom, brokkoli, burgonya, növényi olajok, diófélék, avokádó, kiwi, búzacsíra, tojás, hal, baromfi, vörös húsok, teljes kiőrlésű gabonafélék.
![ocuvite-lutein-zeaxantin](https://www.ocuvite.hu/wp-content/uploads/2021/02/ocuvite-lutein-zeaxantin.png)
Lutein és zeaxantin
Zöldleveles zöldségek (petrezselyemzöld, spenót, kelkáposzta, fejes saláta), brokkoli, csemegekukorica (és abból készült chipsek), tojássárgája.
![ocuvite-omega-3-zsirsavak](https://www.ocuvite.hu/wp-content/uploads/2021/02/ocuvite-omega-3-zsirsavak.png)
Omega-3 zsírsavak
Lazac, szardíniafélék, tonhal, makréla, hering.
Tudományosan igazolt összetevők
a normál látás fenntartására
45 év felett a szem szűrőképessége gyengülhet. Szedjen Ocuvite® szemvitamint. Kombinált hatóanyagai – cink, E-vitamin, C-vitamin, szelén – hozzájárulnak a szem védelméhez.*
*A cink hozzájárul a normál látás fenntartásához. A C-vitamin, az E-vitamin és a szelén hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.
![ocuvite-lutein-forte](https://www.ocuvite.hu/wp-content/uploads/2021/02/ocuvite-lutein-forte.png)
Ocuvite® Lutein forte
Komplex összetételű étrend-kiegészítő luteinnel, zeaxantinnal, cinkkel és antioxidánsokkal.
![ocuvite-complete-szemvitamin-doboz](https://www.ocuvite.hu/wp-content/uploads/2021/07/ocuvite-complete-szemvitamin-doboz.jpg)
Ocuvite® Complete
Omega-3 zsírsavakat tartalmazó étrend-kiegészítő vitaminokkal, cinkkel, luteinnel és zeaxantinnal.
![ocuvite-lutein-premium](https://www.ocuvite.hu/wp-content/uploads/2021/02/ocuvite-lutein-premium.png)
Ocuvite® Lutein Premium
12 mg luteint tartalmazó, komplex összetételű étrendkiegészítő vitaminokkal, ásványi anyagokkal és karotinoidokkal.
![ocuvite-preservision](https://www.ocuvite.hu/wp-content/uploads/2021/02/ocuvite-preservision.png)
Ocuvite® PreserVision
Vitaminokat és nyomelemeket tartalmazó étrend-kiegészítő filmtabletta.
Az Ocuvite készítmények étrend-kiegészítők.
Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.